Praca domowa może być często stresująca i nudna. Niestety, jeśli jesteś w szkole, to część życia. Jeśli stale boisz się odrabiania lekcji, powinieneś zastanowić się, w jaki sposób możesz cieszyć się tym zadaniem. W ten sposób szkoła będzie dla Ciebie ogólnie przyjemniejsza. Możesz zacząć od tematów, które Cię interesują, dać sobie przerwy i nagrody oraz popracować nad zmianą mentalności w odniesieniu do prac domowych w ogóle.
Kroki
Część 1 z 3: Planowanie czasu pracy domowej
Krok 1. Wybierz porę dnia, kiedy czujesz się energiczny
Jeśli chcesz czerpać przyjemność z odrabiania lekcji, pora dnia, w której zaczynasz, może mieć duże znaczenie. Każdy ma pewne pory dnia, kiedy czuje się bardziej energiczny lub zmęczony. Jest mało prawdopodobne, aby praca domowa sprawiała ci przyjemność, jeśli podczas nauki czujesz się wyczerpany. Wybierz porę dnia do pracy, w której masz naturalny zastrzyk energii.
- Warto poświęcić kilka dni na zmierzenie naturalnego przypływu i odpływu energii. Może się okazać, że późnym popołudniem poczujesz nagły spadek energii. Jednak w miarę zbliżania się godzin wieczornych możesz nagle poczuć zastrzyk energii. Dlatego zamiast odrabiać lekcje po szkole, staraj się odrabiać lekcje każdego wieczoru po kolacji.
- Poczujesz się szczęśliwszy i bardziej produktywny, jeśli będziesz się uczyć w czasie, gdy doświadczasz szczytu energii. Praca domowa będzie wydawała się przebiegać szybciej i nie będziesz się tak męczył z koncentracją.
Krok 2. Zaplanuj rozpoczęcie od tematów, które Cię interesują
Możesz przejść do trybu pracy domowej, jeśli zaczniesz od czegoś, co lubisz. Jeśli nie znosisz swoich cotygodniowych zadań z algebry, nie zaczynaj od tego. Zaczniesz odrabiać pracę domową w złym nastroju, który prawdopodobnie się pogorszy, gdy przejdziesz przez temat, którego nienawidzisz. Zamiast tego zacznij od zadania, które naprawdę lubisz. Na przykład, jeśli lubisz pisać w swoim angielskim dzienniku, zacznij tam.
Możesz przełączać się między przedmiotami, które lubisz i nie lubisz. Pomoże Ci to zmotywować Cię do poruszania się po tematach, które Cię nudzą. Na przykład, jeśli kochasz naukę, ale nienawidzisz historii, wykonaj połowę swojego zadania naukowego, potem połowę swojej historii, a potem wróć do nauki
Krok 3. Znajdź dobre miejsce do pracy
Atmosfera, w której pracujesz, może wpływać na to, jak bardzo lubisz odrabiać pracę domową. Jeśli pracujesz w miejscu pełnym rozrywek, trudniej będzie Ci wykonywać zadania. Może to prowadzić do uczucia frustracji i stresu. Zamiast tego wybierz zabawne i relaksujące otoczenie.
- Nawet drobne zmiany mogą sprawić, że czas na odrabianie lekcji będzie przyjemniejszy. Możesz na przykład przesunąć biurko w pobliże okna. Naturalne światło może prowadzić do spokojniejszego otoczenia i od czasu do czasu możesz spojrzeć w górę i cieszyć się widokiem.
- Możesz też pomyśleć o nauce poza domem. Jeśli lubisz spędzać czas w lokalnej kawiarni, spróbuj tam odrobić pracę domową. Możesz dostać latte lub kawę jako ucztę podczas odrabiania lekcji.
Krok 4. Zrób listę odtwarzania zadań domowych
Muzyka w tle może sprawić, że nauka stanie się przyjemniejsza i przyjemniejsza. Spróbuj zrobić sobie listę odtwarzania zadań domowych, zawierającą utwory, które dodają energii i pobudzają do działania. Odrobina muzyki w tle może sprawić, że praca domowa stanie się przyjemniejszym doświadczeniem.
- Być może będziesz musiał poeksperymentować z różnymi utworami. Niektóre piosenki mogą rozpraszać. Jeśli na przykład piosenka sprawia, że chcesz wstać i tańczyć, może nie być najlepszym rozwiązaniem, aby umieścić ją na liście odtwarzania zadań domowych, ponieważ stracisz koncentrację w pracy domowej. Niektórzy uważają, że muzyka klasyczna jest bardzo pomocna w nauce.
- Nie każdy potrafi się skoncentrować przy muzyce w tle. Jeśli uważasz, że muzyka utrudnia ci naukę, możesz posortować listy odtwarzania i skupić się na innych sposobach czerpania przyjemności z pracy domowej.
Część 2 z 3: Dawanie sobie motywacji
Krok 1. Rób przerwy
Zachowanie motywacji podczas pracy domowej może być trudne, zwłaszcza jeśli masz dużo pracy. Dlatego dobrym pomysłem jest motywowanie się krótkimi przerwami. Stwórz dla siebie harmonogram, w którym nagradzasz się krótkimi przerwami.
- Dobrymi przykładami tego, co robić podczas przerw, są spacery, medytacja, rozciąganie się lub spożywanie przekąsek.
- Wiele osób uważa, że najskuteczniejsza jest praca w krótkich zrywach. Możesz na przykład zaplanować pracę w odstępach od pół godziny do 45 minut, a następnie zrobić sobie przerwę od 5 do 10 minut.
- Uważaj jednak na przerwy. Upewnij się, że robisz przerwy mądrze, aby się nie skończyły. Jeśli pozwolisz sobie na 10-minutową przerwę na Facebooku co 40 minut, ustaw minutnik w telefonie, aby upewnić się, że nie zwlekasz godzinami w mediach społecznościowych.
Krok 2. Daj sobie nagrody
Praca domowa może być przyjemniejsza, jeśli wiesz, że dążysz do celu. Oczywiście istnieje wiele abstrakcyjnych i długoterminowych nagród, które wiążą się z pracą domową, takich jak dobre oceny i uczenie się nowych rzeczy. Jednak konkretne i krótkoterminowe nagrody mogą być w tej chwili pomocne. Wybierz dla siebie małą pobłażliwość, jak cukierek, nad którą pracujesz podczas nauki. Na przykład możesz pozwolić sobie na przekąskę po skończeniu zadania z matematyki.
Krok 3. Rozważ utworzenie grupy analitycznej
Nauka i praca domowa mogą być przyjemniejsze, jeśli robisz to w grupie. Możecie się nawzajem zmotywować i zapewnić sobie towarzystwo i krótkie odwrócenie uwagi. Grupa analityczna może również pomóc, jeśli zmagasz się z konkretnym tematem, ponieważ doświadczony przyjaciel może być w stanie pomóc ci w przepracowaniu trudnego zadania.
- Uważaj, kogo włączasz do grupy studiującej. Chociaż chcesz się dobrze bawić, chcesz również wykonać swoją pracę. Wybierz ludzi, którzy są na tyle poważni, aby nie rozpraszać się przez całą noc.
- Razem, jako grupa, możecie przeprowadzić burzę mózgów, jak dobrze się bawić. Na przykład możesz zgodzić się na odrabianie lekcji w ciszy przez 40 minut, a następnie zrobienie 15-minutowej przerwy na pogawędkę.
Krok 4. Czas sobie
Gra „Beat the Clock” może sprawić, że praca domowa będzie przyjemniejsza i przyspieszona. Zobacz, ile zadań matematycznych możesz rozwiązać w 15 minut. Następnie spróbuj pobić ten rekord. Niewielkie wyzwanie może sprawić, że praca domowa będzie wydawać się grą. Jeśli pracujesz w grupie analitycznej, możesz mieć małą konkurencję między tobą a twoimi przyjaciółmi. Możesz nawet uznać nagrodę za motywację. Na przykład przegrany musi kupić zwycięzcy filiżankę kawy.
Uważaj jednak, aby nie wykonywać niedbałej pracy. Jeśli próbujesz pobić rekord, możesz przyspieszyć odrabianie lekcji. Staraj się pracować wydajniej, a nie szybko
Krok 5. Znajdź trafność w tematach prac domowych
Poświęć kilka minut, aby wyszukać w Internecie, w jaki sposób to, czego się uczysz, ma zastosowanie do dzisiejszego świata. Na przykład, jeśli uczysz się eksploracji Europy, artykuły dotyczące kontrowersji związanych z Dniem Kolumba mogą ponownie wzbudzić Twoje zainteresowanie tym tematem.
- Porozmawiaj z rodzicami, aby zobaczyć, jak temat, który studiujesz, może wpłynąć na nich w dzisiejszych czasach.
- Uważaj, aby nie rozpraszać się tymi dodatkowymi badaniami, w przeciwnym razie stracisz koncentrację na pracy domowej. Ustaw minutnik dla siebie, aby nie spędzać na tym zbyt wiele czasu.
Część 3 z 3: Zmiana sposobu myślenia o uczeniu się
Krok 1. Pielęgnuj poczucie osiągnięcia
Nie powinieneś myśleć o pracy domowej jako o nudnym zadaniu, które musisz wykonać. Zamiast tego myśl o tym jako o części procesu uczenia się, kończeniu szkoły i normalnej części codziennej rutyny. Po zakończeniu pracy domowej pozwól sobie poczuć się, jakbyś coś osiągnął. To zapewni Ci poczucie motywacji, co oznacza, że będziesz bardziej zadowolony ze swoich zadań.
- Może pomóc w sporządzeniu listy rzeczy do zrobienia. Twoje studia to przedmioty, które możesz skreślić z listy, co pozwoli Ci się zrelaksować i odprężyć. Poczujesz również poczucie osiągnięcia każdego przedmiotu, który zaznaczysz na swojej liście.
- Zatrzymaj się i pomyśl o tym, co osiągnąłeś, kiedy skończysz pracę domową. Postaraj się być z siebie dumnym, że wykonałeś swoją pracę. Nauczysz się pracować nad tym poczuciem spełnienia w przyszłości.
Krok 2. Unikaj zwlekania
Zwlekanie jest główną pokusą, zwłaszcza jeśli nie jesteś fanem prac domowych. Jednak odwlekanie znacznie zmniejsza twoją zdolność do czerpania przyjemności z pracy domowej. Później będziesz sfrustrowany sobą, żałując czasu spędzonego na prokrastynacji, kiedy powinieneś był pracować. Pozbądź się rozpraszania uwagi podczas odrabiania lekcji, zapnij pasy i załatwiaj sprawy.
Krok 3. Zrób wykresy swoich postępów
Dobrym sposobem na podtrzymanie motywacji jest sporządzanie wykresów swoich postępów. Jeśli pracujesz pod koniec roku szkolnego, odlicz dni. Pozwól sobie na zaznaczenie dnia w kalendarzu dopiero po zakończeniu pracy tego dnia. Możesz także sporządzić listę swoich zadań i skreślać je po kolei. Może to przyczynić się do poczucia osiągnięcia. Możesz bardziej cieszyć się odrabianiem lekcji, jeśli możesz fizycznie śledzić postępy, które robisz.
Krok 4. Miej na uwadze duży obraz
Może również pomóc w pracy z szerszym obrazem. Możesz lepiej się bawić, jeśli wiesz, że rozwijasz imponujący zestaw umiejętności. Jeśli czujesz się znudzony lub sfrustrowany jakimś zadaniem, zatrzymaj się i zastanów, jakie korzyści przyniesie ci to w przyszłości. Może to pomóc ci zabłysnąć nowo odkrytym uznaniem dla przedmiotu, co pozwoli ci się nim bardziej cieszyć.
Jeśli nie lubisz swoich zadań pisarskich, zatrzymaj się i zastanów, jak dobre umiejętności pisania mogą pomóc ci w znalezieniu pracy. Jeśli nie lubisz swoich zajęć komputerowych, pamiętaj, że podstawowe umiejętności obsługi komputera będą ważne na studiach i w świecie pracy
Porady
- Jeśli masz przyjaciela, który jest poważnym uczniem, poproś go o wskazówki, jak sprawić, by praca domowa była zabawą.
- Jeśli przeglądasz test, przejrzyj go przez 15 minut, a następnie zrób sobie przerwę. Wróć do nauki na 15 minut, a następnie zrób kolejną przerwę. Ta metoda może pomóc w przetwarzaniu informacji, co w efekcie powinno przynieść lepsze rezultaty!