Trening personalny jest obecnie jednym z najszybciej rozwijających się zawodów w Ameryce. Nie tylko promuje zdrowy styl życia, ale może być przyjemną karierą. Jeśli chcesz zostać trenerem personalnym, podejmij kilka prostych kroków, aby uzyskać certyfikat.
Kroki
Część 1 z 3: Decydowanie o ścieżce edukacyjnej
Krok 1. Sprawdź swoje wymagania wstępne
Chociaż przejście do programu certyfikacji nie wymaga wcześniejszej edukacji w zakresie fitness, istnieją pewne wymagania, które należy spełnić.
- Musisz mieć co najmniej 18 lat.
- Musisz mieć ukończone i zaliczone zajęcia CPR.
- Musisz mieć maturę lub GED.
Krok 2. Wybierz między szkołą formalną a certyfikacją
Wiele szkół wyższych i uniwersytetów oferuje stopnie naukowe z kinezjologii, edukacji sportowej i fitness oraz nauk o ćwiczeniach. Uzyskanie pełnego stopnia naukowego w którymkolwiek z nich wymaga kilku lat, ale daje wszechstronne zrozumienie treningu osobistego i sprawności fizycznej. Wybór programu certyfikacji wymaga samodzielnej nauki z podręcznika, ale jest znacznie bardziej elastyczny i zajmuje ¼ czasu ukończenia studiów wyższych.
Krok 3. Wybierz organizację certyfikującą
Ucząc się, aby uzyskać certyfikat, musisz zarejestrować się w określonej grupie certyfikacyjnej. Istnieje wiele grup do wyboru, wszystkie z różnymi wymaganiami dotyczącymi studiów i opłatami. Tylko upewnij się, że wybrana przez Ciebie grupa jest certyfikowana przez NCCA.
- ACSM (American College of Sports Medicine) ma programy certyfikacyjne w zakresie instruktorów treningu fizycznego i ćwiczeń grupowych, a także certyfikaty szkolenia klinicznego. Ich najbardziej podstawowy kurs kosztuje 355 USD dla członków ACSM lub 415 USD dla osób niebędących członkami, w tym podręczniki i testy. Ich program to certyfikacja „praca we własnym tempie” i pozwala wybrać własną datę testu w oparciu o osobiste wymagania czasowe.
- ACE (American Council of Exercise) kieruje się mottem, że może nie są najtańszym lub najszybszym programem certyfikacji, ale że są najlepsze. To także największa na świecie organizacja treningu personalnego. Oferują trzy opcje certyfikacji szkolenia osobistego: standardowa za 499 USD, premium za 599 USD i premium plus za 699 USD.
- NSCA (National Strength and Conditioning Association) oferuje specjalistyczne certyfikaty w zakresie siły i kondycji oprócz certyfikacji treningu osobistego. Ich program kosztuje 270 USD dla członków i 405 USD dla osób niebędących członkami.
- NASM (Narodowa Akademia Medycyny Sportowej) ma najdroższy, ale prawdopodobnie najbardziej wszechstronny certyfikat treningu osobistego. Oferują podręczniki, testy (plus jeden darmowy powtórka), warsztaty na żywo i 90-dniową gwarancję pracy za 1 199 USD. Za opłatą w wysokości 1 999 USD możesz uzyskać wszystkie wyżej wymienione korzyści z dodatkowym szkoleniem personalnym. doświadczenie.
Krok 4. Wybierz miejsce pracy
W zależności od tego, co zamierzasz zrobić z certyfikatem szkolenia osobistego, Twoje wymagania mogą się zmienić. Jeśli planujesz pracować w siłowni lub spa, sprawdź w tych miejscach, czego wymagają pracownicy. Praca poza domem lub za pośrednictwem małej firmy może dać ci większą swobodę i wyrozumiałość w zakresie oczekiwanej edukacji.
W Kanadzie certyfikacja Canadian Fitness Education Services (CFES) została opracowana jako alternatywny wybór dla instruktorów fitness i trenerów osobistych, którzy chcą dołączyć do innych w opracowywaniu bardziej wszechstronnych, wiarygodnych akademicko i praktycznych standardów certyfikacji przywódców fitness; mieć ogólnokrajową sieć profesjonalistów fitness, którzy łączą się z rówieśnikami z branży; i rozwijać kwalifikacje zawodowe
Część 2 z 3: Uzyskanie certyfikatu
Krok 1. Ucz się pilnie
Większość certyfikatów wymaga pracy w domu i nauki z podręcznika. Chociaż są to zwykle prace we własnym tempie, mają ograniczenia czasowe. Zazwyczaj na ukończenie studiów masz od miesiąca do roku.
- Ustal ścisłą rutynę nauki. Pomoże to powstrzymać cię przed słabnięciem i promować lepsze zachowania związane z uczeniem się. Bardziej prawdopodobne jest, że zapamiętasz, czego się uczysz, jeśli robisz to przez dłuższy czas, a nie tylko wkuwasz w ostatniej chwili.
- Testuj się okresowo. Niektóre podręczniki zawierają quizy i testy, więc pamiętaj, aby je wykonać, aby zobaczyć, jak dobrze robisz postępy. Jeśli nie, zrób fiszki pokrywające materiał i poproś znajomego o ich przesłuchanie.
- Ćwicz to, czego się uczysz. Nauka wychowania fizycznego nie jest tak pomocna, jeśli nie angażujesz się fizycznie w zajęcia. Uwzględnij czas w swoim harmonogramie nauki, aby przećwiczyć ćwiczenia i szkolenia, o których się uczyłeś, aby zapewnić pełne ich zrozumienie.
Krok 2. Zrób test
Niektóre programy mają centra pisania, które musisz odwiedzić, aby przetestować, podczas gdy inne oferują testy online. Zbadaj każdy program, aby dowiedzieć się, co musisz zrobić, aby przetestować. Jeśli nie zdasz testu, zazwyczaj możesz przystąpić do niego ponownie za opłatą w wysokości od 150 do 200 USD.
Krok 3. Utrzymaj swoją certyfikację
Po uzyskaniu certyfikatu musisz go utrzymywać, stale się ucząc i ucząc. Wychowanie fizyczne stale się rozwija, więc musisz mieć pewność, że ewoluujesz wraz z nim. Niektóre programy wymagają corocznego ponownego testowania, podczas gdy inne wymagają jedynie dowodu, że uczęszczałeś na określone zajęcia online lub odwiedziłeś seminaria szkoleniowe.
Część 3 z 3: Opracowanie schematu szkolenia
Krok 1. Opracuj własną rutynę treningową
Doceń swoje mocne strony podczas treningu i promuj je. Pracuj w swoich obszarach wiedzy i opracuj wokół nich procedury szkoleniowe. Pomoże to pracodawcom nie tylko zobaczyć, jak pracujesz z największą mocą, ale także umieścić Cię wśród ludzi, którzy potrzebują pomocy w tych obszarach.
Krok 2. Dalsza specjalizacja certyfikacji
Przyjrzyj się szkoleniom specjalistycznym w zakresie sprawności osobistej, takim jak praca w podnoszeniu ciężarów/trening siłowy, praca z określonymi specjalistycznymi maszynami i joga. To nie tylko pomoże ci dowiedzieć się więcej, ale sprawi, że będziesz bardziej atrakcyjnym trenerem osobistym dla innych.
Krok 3. Spróbuj fitness w grupie
Jeśli uważasz, że lubisz treningi osobiste, prowadzenie zajęć w grupie może Cię również zainteresować. Wiele sal gimnastycznych nie wymaga dodatkowych certyfikatów, aby prowadzić zajęcia grupowe, więc łatwo jest zrobić z tego kolejny krok. Niektóre popularne zajęcia, które możesz rozważyć, obejmują spin/jazdę na rowerze, zumbę/taniec i różne treningi cardio.
Krok 4. Rozpocznij własny biznes
Chociaż może się to wydawać zniechęcające, założenie własnej firmy szkoleniowej może być satysfakcjonujące i pomóc w rozwoju jako trener. Przyjrzyj się wymaganiom biznesowym w Twojej okolicy i porozmawiaj z lokalnymi trenerami osobistymi, aby uzyskać porady dotyczące Twojego przedsięwzięcia.
Porady
- Pomyśl o swoich celach życiowych, które chcesz osiągnąć dzięki certyfikacji, zanim rozpoczniesz proces uzyskiwania certyfikatu. Pomoże Ci to utrzymać motywację i ułatwi znalezienie pracy po uzyskaniu certyfikatu.
- Zawsze rozmawiaj z lokalnymi trenerami osobistymi, aby uzyskać pomoc w uzyskaniu certyfikatu i odpowiedzieć na wszelkie pytania.
- Zdecyduj, gdzie będziesz chciał pracować po zdobyciu kwalifikacji. Czy będzie zatrudniony na siłowni, czy jako samozatrudniony trener dla firmy zajmującej się treningiem personalnym.
- Poproś Firmę, że dołączysz do tego, co oferuje w zakresie ustawicznego rozwoju zawodowego (CPD) i szkoleń, ponieważ wiele z nich dofinansuje kursy szkoleniowe, w których chcesz uczestniczyć podczas pracy dla nich.