Szkoła medyczna to duże przedsięwzięcie, które wymaga bardziej intensywnego poziomu nauki niż studia licencjackie. Pierwsze dwa lata studiów medycznych podzielone są na bloki, na końcu bloku odbywają się matury. Ponadto oczekuje się, że podczas nauki w szkole zdasz kroki 1 i 2 egzaminu USMLE (USMLE). Nauka do tych egzaminów polega na stworzeniu spokojnego środowiska do nauki i nauce rozumienia, a nie tylko zapamiętywania informacji.
Kroki
Część 1 z 3: Konfigurowanie środowiska do nauki
Krok 1. Znajdź spokojne, ciche miejsce do nauki
Niezależnie od tego, czy uczysz się w swoim pokoju, czy w bibliotece, upewnij się, że wybierasz miejsce, w którym nie będzie Ci przeszkadzać. Twój obszar nauki powinien być wolny od czynników rozpraszających, takich jak głośne dźwięki lub ludzie często przychodzący i odchodzący. Ponadto powinieneś zadbać o to, aby miejsce do nauki było wolne od bałaganu i powinieneś mieć wystarczająco dużo miejsca, aby rozłożyć książki i notatki.
Krok 2. Dopasuj swoje nawyki związane z nauką do swojego stylu uczenia się
Każdy uczy się inaczej. Powinieneś wiedzieć, czy uczysz się najlepiej, ucząc się w sposób wizualny, słuchowy lub praktyczny, czy też radzisz sobie najlepiej, czytając i przepisując informacje.
- Jeśli najlepiej uczysz się w stylu wizualnym, upewnij się, że rysujesz diagramy i używaj ścieżek, aby łączyć pomysły w swoich notatkach.
- Jeśli twoją siłą jest uczenie się słuchu, zapisz wykłady, na które chodzisz i słuchaj ich podczas czytania notatek.
- Jeśli wolisz naukę praktyczną, rozważ zachowanie modeli układów narządów, aby móc je trzymać, gdy czytasz o ich różnych funkcjach i chorobach.
Krok 3. Przestudiuj informacje, aż naprawdę je zrozumiesz
Nie polegaj na zapamiętywaniu. Ważne jest, aby w pełni zrozumieć materiał, a nie tylko zapamiętać go na tyle długo, aby zdać test. Zarówno egzaminy blokowe, jak i USMLE mają charakter koncepcyjny, co oznacza, że musisz zebrać informacje i zrozumieć, jak je zastosować.
Krok 4. Znajdź korepetytorów i grupy badawcze, które pomogą ci sprawdzić swoją wiedzę
Czasami usłyszenie czegoś z perspektywy innej osoby może pomóc ci zrozumieć to w nowy sposób. Ponadto, gdy inna osoba zadaje ci pytania, pomoże ci określić, gdzie znajdują się twoje słabsze obszary, a będziesz wiedział, że poświęcisz więcej czasu na ich studiowanie.
Krok 5. Stwórz zorganizowany harmonogram i trzymaj się go
Dokładny, dobrze zorganizowany harmonogram może pomóc ci w nauce, utrzymując cię w zadaniu. Najpierw zapisz wszystkie swoje zajęcia. Następnie zaplanuj swoje godziny nauki i przypisz konkretny temat do każdego dnia zajęć. Możesz podzielić sesję na dwa tematy, jeśli nie obejmują one tak dużo informacji. Uwzględnij wszystkie zaplanowane grupy badawcze i nie zapomnij zostawić czasu na posiłki, ćwiczenia i sen.
Zaktualizuj swój harmonogram na początku każdego tygodnia. W ten sposób możesz dostosować czas, jaki poświęcasz na każdy temat, dzięki czemu możesz poświęcić trochę więcej czasu na obszary, w których czujesz się mniej pewnie
Krok 6. Dbaj o siebie, dużo ćwicząc i odpoczywając, kiedy masz czas
Szkoła medyczna może być bardzo stresująca, a wielu studentów doświadcza wypalenia. Postaraj się o siebie zadbać. Spróbuj podzielić naukę na mniejsze, łatwiejsze do opanowania części i zaplanuj czas na zdrowe odżywianie, dużo odpoczynku i regularne ćwiczenia.
- Spróbuj zaplanować 15-minutową przerwę na długą sesję nauki, aby wyjść na spacer i zaczerpnąć świeżego powietrza.
- Jeśli możesz, zaplanuj przerwanie nauki o 30 minut wcześniej każdego dnia, aby móc pobiegać lub zatrzymać się na siłowni w drodze do domu.
- Miej pod ręką owoce, orzechy i surowe warzywa, aby mieć pod ręką zdrowy sposób na przekąskę podczas nauki.
Część 2 z 3: Nauka do egzaminów blokowych
Krok 1. Traktuj swoje cotygodniowe samooceny tak, jakby były prawdziwymi egzaminami
Co tydzień będziesz miał okazję dokonać samooceny, aby sprawdzić swoje zrozumienie materiału, którego się nauczyłeś. Traktuj je poważnie, ponieważ mogą wskazać obszary, w których musisz poprawić.
Krok 2. Określ, które informacje są najważniejsze
Nie ma sposobu, aby zapamiętać każdą rzecz, którą przeczytasz w szkole medycznej. Aby pomóc Ci określić, które fakty są najważniejsze, zapytaj swoich instruktorów, korepetytorów lub starszych uczniów, jakie informacje są najważniejsze dla testu. Zwróć też szczególną uwagę na to, na co Twój instruktor kładzie nacisk na zajęciach.
Krok 3. Przestudiuj notatki lub materiały do czytania przez około 10-15 minut przed zajęciami
Nie musisz w pełni rozumieć materiału wykładowego przed zajęciami, ale jeśli masz notatki do nauki lub podsumowanie, poświęć trochę czasu na przeczytanie go przed rozpoczęciem wykładu. Jeśli nie, przejrzyj przypisany odczyt, aby znaleźć główne punkty. Pomoże to uzyskać znacznie głębsze zrozumienie, gdy wykładowca wyjaśnia tekst.
Krok 4. Ćwicz aktywne robienie notatek podczas wykładów
Rób szczegółowe notatki własnymi słowami podczas wykładu i podczas czytania podręcznika. Postaraj się uchwycić ogólny obraz, a także wszystko, co twój instruktor uważa za ważne. Zorganizuj robienie notatek w sposób, który ma dla Ciebie sens, ponieważ notatki te staną się Twoim przewodnikiem do nauki.
- Dedykowanie kolumny w dół strony na pytania i odsyłacze informacji. Jeśli odwołujesz się do czegoś we wcześniejszych notatkach, pamiętaj, aby zapisać odniesienie zarówno w starych, jak i nowych notatkach, aby pomóc ci połączyć pomysły podczas nauki.
- Po zajęciach skorzystaj z podręcznika, aby wrócić i uzupełnić wszelkie ważne szczegóły, które przegapiłeś podczas zajęć.
- Używając innego koloru pisaka, zakreśl kluczowe terminy i ich definicje. Pomoże ci to łatwo wrócić do nich podczas nauki.
Krok 5. Każdego dnia poświęć 5-10 minut na przeglądanie notatek z wykładów
Najpierw przeczytaj ponownie notatki z poprzedniego dnia, a następnie nowe notatki. Pomoże Ci to połączyć to, czego uczysz się każdego dnia, z tym, czego już się nauczyłeś.
Krok 6. Poświęć tydzień na koniec każdego bloku na naukę do egzaminów blokowych
Jeśli uczyłeś się regularnie przez cały semestr, ten tydzień pomoże ci przyswoić wszystko, czego się nauczyłeś. Poświęć pierwszy dzień na porządkowanie notatek, a następnie przez kilka następnych dni korzystaj z narzędzi do nauki, takich jak fiszki i quizy online. Po ustaleniu, gdzie najbardziej potrzebujesz pomocy, spotkaj się ze swoimi korepetytorami lub grupami badawczymi.
Jeśli poświęciłeś wystarczająco dużo czasu na przygotowania, powinieneś być w stanie poświęcić ostatni dzień tego tygodnia na odpoczynek. Pomoże Ci to poczuć się zrelaksowanym podczas przystępowania do egzaminu
Część 3 z 3: Studia dla USMLE
Krok 1. Poświęć około 4-6 dedykowanych tygodni na naukę dla USMLE
Krok 1 USMLE jest podawany po drugim roku studiów medycznych, a krok 2 jest wymagany po roku 3. Są one wymagane do ukończenia studiów. Większość szkół medycznych oferuje studentom miesięczny czas na przygotowanie się do egzaminów zarządczych, więc upewnij się, że z tego skorzystasz.
Krok 2. Pobierz materiały testowe ze strony NBME lub USMLE
NBME lub National Board of Medical Examiners to organizacja administrująca USMLE. Pobranie dostępnych materiałów do nauki pomoże Ci zaznajomić się ze strukturą egzaminu.
- Te materiały nie obejmują wszystkiego, co będzie na egzaminie, ale mogą dać wyobrażenie o tym, jak będzie układany test.
- Nie próbuj przygotowywać się do testu po prostu studiując stary test. Co roku do testu dodawane są nowe informacje.
Krok 3. Zapoznaj się z podstawowymi terminami i informacjami
Aby w pełni zrozumieć, co czytasz, musisz zrozumieć używane terminy. Przestudiuj kluczowe terminy, które znajdują się na początku lub na końcu rozdziału w Twoim podręczniku, a także wszelkie słowa, które Twój instruktor mógł wprowadzić podczas wykładu. W tym miejscu przyjrzysz się wielkim, nadrzędnym tematom rozdziału.
Krok 4. Przestudiuj główne nagłówki rozdziałów, a następnie przejdź do bardziej szczegółowych informacji
Gdy już poczujesz się pewnie z całościowym obrazem, zacznij koncentrować się na tym, jak wszystkie informacje są ze sobą powiązane. Przeczytaj cały rozdział, skupiając się na głównych nagłówkach. Za każdym razem, gdy czytasz ponownie, skup się na coraz bardziej szczegółowych informacjach. Spróbuj powiązać to, co czytasz, z tym, czego już się nauczyłeś.
Krok 5. Skoncentruj się bardziej na znaczeniu niż tylko na informacji
USMLE stara się sprawdzić, czy możesz zastosować swoją wiedzę podręcznikową w rzeczywistych sytuacjach. Spróbuj znaleźć powiązania między tym, czego się uczysz, a tym, co już wiesz.
Krok 6. Połóż nacisk na integrację Twojej wiedzy
Organizuj informacje w różne układy narządów lub znajdź inne sposoby grupowania tematów. Spróbuj zrobić to z innymi ludźmi, aby wspólnie pracować nad znalezieniem powiązań między tym, czego się nauczyłeś.
Krok 7. Zastosuj to, czego się uczysz, do rzeczywistych sytuacji
Kiedy już opanujesz ogólny obraz i większość szczegółów, zacznij myśleć o klinicznych zastosowaniach tego, czego się uczysz. Jak pewne zaburzenie może występować u pacjenta? Jakie komplikacje mogą wystąpić w wyniku choroby? Zastanów się, w jaki sposób pytania mogą być sformułowane na egzaminie.
Krok 8. Skorzystaj z banku pytań, który pomoże ci się przygotować
Komercyjne banki pytań to listy około 2000 przykładowych pytań, które mają pomóc Ci przygotować się do USMLE. Dwa najpopularniejsze banki pytań to Kaplan i UWorld. Te banki pytań pozwolą Ci zobaczyć, jakie są Twoje mocne i słabe strony, a także zapoznać się z oprogramowaniem używanym przez USMLE.
Krok 9. Weź USMLE, kiedy będziesz gotowy
Kroki 1 i 2 USMLE są oferowane przez 6 dni w tygodniu (codziennie z wyjątkiem niedzieli) przez większą część roku, więc zrób test, gdy poczujesz, że jesteś przygotowany. Nie czekaj zbyt długo, bo zapomnisz tego, czego się już nauczyłeś, ale nie spiesz się, aby to zrobić, zanim będziesz gotowy.