Jak przygotować się do egzaminów wstępnych (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak przygotować się do egzaminów wstępnych (ze zdjęciami)
Jak przygotować się do egzaminów wstępnych (ze zdjęciami)

Wideo: Jak przygotować się do egzaminów wstępnych (ze zdjęciami)

Wideo: Jak przygotować się do egzaminów wstępnych (ze zdjęciami)
Wideo: Jak zrobić "pastę do zębów słonia" #Kopernikwdomu 2024, Marsz
Anonim

Egzaminy wstępne są wymaganym krokiem w systemach edukacji na całym świecie. Szkoły wszystkich poziomów stosują egzaminy wstępne w celu ustalenia, czy uczniowie kwalifikują się do przyjęcia na kurs, szkołę, uczelnię lub uniwersytet. Często kładzie się na studentów dużą presję, aby dobrze zdawali egzaminy wstępne. Istnieją kroki, które można podjąć, aby zapewnić odpowiednie przygotowanie do ich przyjmowania.

Kroki

Część 1 z 4: Tworzenie harmonogramu badań

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 01
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 01

Krok 1. Zaznacz datę egzaminu w swoim kalendarzu zaraz po zarejestrowaniu się na niego

Prawdopodobnie z dużym wyprzedzeniem wiesz, że musisz przystąpić do egzaminu wstępnego i możesz się na niego zapisać dość wcześnie. Zaraz po zarejestrowaniu się na egzamin zaznacz swój kalendarz lub agendę, aby zaplanować, ile czasu potrzebujesz na przygotowanie się.

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 02
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 02

Krok 2. Zdecyduj, ile czasu poświęcisz na naukę i przygotowanie

Opierając się na tym, ile czasu masz do egzaminu, zdecyduj, ile czasu poświęcisz na przygotowanie się. Większość uczniów potrzebuje od 1 do 3 miesięcy na przygotowanie się przed egzaminem.

Ilość czasu, którą chcesz poświęcić, jest bardzo indywidualna. Pomyśl o swoim harmonogramie poprzedzającym egzamin: Czy będą jakieś wakacje? Czy Twoja rodzina ma zaplanowane jakieś wycieczki? Jak będzie wyglądał twój grafik w szkole? Wybierz ilość czasu na naukę, która pasuje do Twojego harmonogramu. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli masz bardziej napięty harmonogram, najlepiej byłoby dać sobie więcej czasu na dostosowanie się do dni, w których jesteś po prostu zbyt zajęty, aby się uczyć

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 03
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 03

Krok 3. Zrób kalendarz lub harmonogram miesięcy lub tygodni poprzedzających egzamin

W tym kalendarzu zaznaczysz wszystkie dni, które planujesz studiować, a także wszystkie dni, w których planujesz zrobić sobie przerwę.

Zaznacz wszystkie dni, w których coś już zostało zaplanowane, takie jak praca, wydarzenie sportowe, wycieczka lub wydarzenie towarzyskie, abyś mógł to uwzględnić podczas planowania sesji szkoleniowej na ten dzień

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 04
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 04

Krok 4. Zanotuj wszystkie dni, w których chcesz zrobić sobie przerwę

Być może zdecydujesz, że chcesz dać sobie jeden dzień wolny od nauki w tygodniu, przynajmniej do tygodni bezpośrednio poprzedzających egzamin. W jakiś sposób zaznacz te dni, pisząc na przykład „Dzień wolny” lub „Dzień odpoczynku”.

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 05
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 05

Krok 5. Zastanów się, ile czasu dziennie chcesz się uczyć

Egzamin wstępny jest ważny, a na naukę chcesz poświęcić dużo czasu. Jednak masz też inne zobowiązania i wydarzenia, które dzieją się w twoim życiu. Zdecyduj, ile czasu możesz realistycznie spędzić na nauce każdego dnia.

  • Być może możesz poświęcić 1-2 godziny na naukę każdego dnia lub przez większość dni. Z drugiej strony, może twój harmonogram jest trochę szalony z powodu pracy w niepełnym wymiarze godzin lub harmonogramu sportowego i możesz poświęcić tylko 30 minut w niektóre dni, ale kilka godzin w inne dni. Zaplanuj jak najwięcej czasu na dzień.
  • Zanotuj w swoim kalendarzu, ile czasu planujesz poświęcić na naukę każdego dnia poprzedzającego egzamin.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 06
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 06

Krok 6. Zaplanuj, jak chcesz zrecenzować

Egzaminy wstępne zwykle oceniają całą wiedzę zdobytą podczas całej edukacji do tego momentu, chyba że dotyczą konkretnego kursu, na którym będą oceniać całą twoją wiedzę na ten temat. Wybór tego, co jest najważniejsze do przejrzenia, może być trudny.

  • Najbardziej korzystne może być skupienie się na tematach lub tematach, z którymi borykasz się najbardziej. Przeglądanie wszystkiego, czego się kiedykolwiek nauczyłeś, będzie żmudne i prawdopodobnie niemożliwe. Zamiast tego miej zaufanie do swoich mocnych stron i skup się na słabych obszarach, aby przejrzeć i poprawić do egzaminu.
  • Rozważ wszystkie przedmioty lub tematy, które mogą pojawić się na egzaminie i uporządkuj je w sensownej kolejności. Może to być chronologicznie, sekwencyjnie lub inną metodą.
  • Spróbuj zapytać znajomych, którzy już przystąpili do egzaminu wstępnego, o informacje, jakie tematy pojawiły się na ich egzaminie. Twoja prawdopodobnie nie będzie taka sama, ale ich wgląd może pomóc Ci skoncentrować się na tematach recenzji.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 07
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 07

Krok 7. Zaznacz, jaki temat i/lub przedmiot planujesz studiować każdego dnia

Przejrzyj swój kalendarz i zaznaczaj każdy dzień tym, co planujesz studiować. Zaplanowanie tego już zaoszczędzi ci marnowania czasu na podejmowanie decyzji, co dalej studiować.

Część 2 z 4: Przeglądanie materiałów do przygotowania

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 08
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 08

Krok 1. Znajdź spokojną, cichą przestrzeń do nauki

Badania pokazują, że środowisko nauki powinno działać dla Ciebie, więc wybierz miejsce, w którym będziesz mógł się skoncentrować i uniknąć rozpraszania się. Środowiska badawcze są bardzo indywidualne.

  • Upewnij się, że w tym pokoju jest biurko lub stół, przy którym możesz usiąść, a może wygodne krzesło. Posiadanie wygodnych i użytecznych mebli pomoże Ci utrzymać nawyki związane z nauką, ponieważ nie będziesz musiał przenosić się w bardziej odpowiednie miejsce.
  • Badania wykazały również, że rotacja w miejscu, w którym się uczysz, jest pomocna. Znajdź więcej niż jedno dobre miejsce do nauki, jeśli możesz.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 09
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 09

Krok 2. Rozważ zakup książki przygotowującej do testu

Chociaż nie jest to konieczne, posiadanie podręcznika przygotowującego do egzaminu na konkretny egzamin wstępny może pomóc w zapoznaniu się z rodzajami zadawanych pytań, ich sformułowaniem i odpowiedziami, których oczekują zdający egzaminy.

  • Pomoże ci również skoncentrować się na tematach, które powinieneś studiować. Te podręczniki przygotowujące do egzaminów często wykorzystują przerwane egzaminy z poprzednich lat.
  • Możesz również sprawdzić kursy przygotowujące do testów online. Czasami można znaleźć te kursy lub wersje e-book podręczników przygotowujących do testu za darmo.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 10
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 10

Krok 3. Przynieś materiały, których potrzebujesz do nauki

Dla każdej indywidualnej sesji studiowania powinieneś mieć konkretny temat, który będziesz studiować. Upewnij się, że masz ze sobą wszystko, czego potrzebujesz do nauki, aby pomóc Ci utrzymać się na zadaniu.

  • Notatki z zajęć
  • Stare zadania domowe, eseje i projekty
  • Makulatury
  • Ołówki, gumki i zakreślacze
  • Komputer lub laptop, tylko w razie potrzeby (w przeciwnym razie może to rozpraszać)
  • Przekąski i woda
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 11
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 11

Krok 4. Dowiedz się, jakim jesteś uczniem

Istnieją różne style uczenia się, a wiedza o tym, który styl uczenia się najbardziej Ci odpowiada, przyda się podczas nauki.

  • Wizualny uczeń: Najlepiej uczysz się, widząc różne rzeczy, więc filmy, prezentacje PowerPoint, a nawet po prostu obserwując, jak ktoś pracuje nad czymś na papierze lub tablicy szkolnej, pomagają w nauce.
  • Uczeń słuchowy: Najlepiej uczysz się słysząc rzeczy, więc słuchanie wykładu lub nagrania wykładu może pomóc ci w nauce.
  • Uczeń kinestetyczny: Uczysz się najlepiej, robiąc różne rzeczy, więc umiejętność pracy z problemami w praktyczny, empiryczny sposób pomaga.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 12
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 12

Krok 5. Dostosuj swoje nawyki związane z nauką do typu ucznia, którym jesteś

Kiedy już zdasz sobie sprawę, jaki styl uczenia się najbardziej Ci odpowiada, dostosuj swoje nawyki związane z nauką tak, aby najlepiej się uczyć.

  • W przypadku uczenia się wizualnego spróbuj ponownie napisać swoje notatki lub zamienić je w wykresy, wykresy lub mapy. Możesz także zamienić swoje notatki w mapy semantyczne zamiast tradycyjnych notatek konspektu.
  • Jeśli jesteś uczniem słuchowym, przeczytanie lub powtórzenie materiału do nauki na głos może ci pomóc. Uczestnictwo w grupach studyjnych z innymi osobami, które przygotowują się do tego samego egzaminu wstępnego, może również pomóc, ze względu na możliwość dyskusji z innymi na tematy studiów.
  • W przypadku nauki kinestetycznej znajdź sposób na włączenie ruchu do nauki. Na przykład możesz usiąść na piłce stabilizacyjnej, aby delikatnie się podskakiwać, lub czytać notatki lub podręczniki podczas chodzenia na bieżni. Pomocne może być również żucie gumy podczas nauki, ale pamiętaj, że żucie gumy może być zabronione podczas egzaminu.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 13
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 13

Krok 6. Ustaw zegar na naukę

Bez względu na to, jakim jesteś uczniem, ważne jest, aby robić sobie przerwy i nie przesadzać z nauką. Stres może w rzeczywistości spowodować, że nie będziesz przechowywać nowych informacji i nie będziesz reagować na naukę i przeglądanie, więc pamiętaj, aby robić sobie przerwy.

  • Ustaw minutnik na około 30 minut nauki. Po 30 minutach nauki zrób sobie 5-10 minutową przerwę na spacer, wyjście na słońce lub wyjście do toalety.
  • Ustaw także minutnik, a przynajmniej pamiętaj, o której chcesz się zatrzymać. Jeśli zaznaczyłeś w swoim harmonogramie nauki, że będziesz uczyć się dzisiaj przez 90 minut, trzymaj się tego czasu.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 14
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 14

Krok 7. Znajdź sposoby, aby nauka była przyjemnością

Bardziej prawdopodobne jest, że zapamiętasz i naprawdę przyswoisz materiał, którego się uczysz, jeśli sprawisz, że będzie to zabawne i radosne.

  • Oznacz kolorami swoje notatki
  • Graj w gry z recenzjami z rodzicem, korepetytorem, przyjacielem lub grupą naukową
  • Odgrywaj to, czego się uczysz
  • Twórz filmy lub nagrywaj materiały do nauki za pomocą rekwizytów
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 15
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 15

Krok 8. Podejdź do egzaminów praktycznych

Oprócz przejrzenia materiału, jednym z najlepszych sposobów przygotowania się do egzaminu jest wykonanie jego wersji próbnej. Często testy praktyczne są starymi, przerwanymi wersjami egzaminów. Ma to wiele zalet:

  • Zapoznasz się z brzmieniem i stylem pytania.
  • Będziesz mógł doskonalić, ile czasu zajmuje Ci odpowiedź na pytania. Upewnij się, że mierzysz czas podczas egzaminu próbnego zgodnie z ilością czasu, jaką będziesz miał na prawdziwym egzaminie.
  • Będziesz mógł zawęzić rodzaj informacji, które mogą pojawić się na Twoim egzaminie.
  • Będziesz mieć kontrolę, na podstawie której możesz mierzyć swoje postępy podczas dalszej nauki i przygotowań do egzaminu.

Część 3 z 4: Ćwiczenie technik uspokajających

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 16
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 16

Krok 1. Myśl pozytywnie

W miarę zbliżania się egzaminu, pozytywne myślenie o wyniku będzie naprawdę korzystne. Pozytywne myślenie zmotywuje Cię i zmotywuje do dawania z siebie wszystkiego.

  • Nabierz nawyku pozytywnego myślenia, ćwicząc pozytywną rozmowę z samym sobą. Myśląc o zbliżającym się egzaminie wstępnym, bądź wobec siebie łagodny i zachęcający. Dobrą zasadą jest mówienie do siebie tak, jak chciałbyś rozmawiać z innymi.
  • Jeśli przyjdzie ci do głowy negatywna myśl, poświęć czas na racjonalne przemyślenie. Odepchnij to myślami o sobie, które są pozytywne. Na przykład, jeśli myślisz sobie: „To zbyt skomplikowane”, możesz je obalić myślą: „Tak, to trudne, ale spróbuję z innej perspektywy”.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 17
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 17

Krok 2. Unikaj katastrofy sytuacji

Katastrofizacja ma miejsce wtedy, gdy irracjonalnie wierzysz, że sytuacja jest znacznie gorsza niż jest w rzeczywistości. Przygotowując się do egzaminu wstępnego, łatwo i kusząco będzie mieć myśli typu: „Nie zdam tego egzaminu, co oznacza, że nie pójdę na studia, a wtedy nie będę odnoszącą sukcesy osobą dorosłą”. Jest to jednak katastrofalne i powinieneś unikać tego typu myśli.

  • Katastrofizacja naprawdę ogranicza twoje możliwości w kilku obszarach twojego życia, ponieważ ustawia cię na tak zwaną „samospełniającą się przepowiednię” w negatywny sposób. Jeśli wmawiasz sobie, że nie jesteś wystarczająco dobry, aby zdać egzamin wstępny, to jest duża szansa, że faktycznie to zrobisz – bo tak długo wmawiałeś sobie, że nie jesteś wystarczająco dobry, aby go zdać.
  • W scenariuszu, w którym znajdziesz się w katastrofie, podejmij kroki, aby z tym walczyć. Zacznij rejestrować momenty, w których to robisz, a po około tygodniu poszukaj wzorców. Czy dzieje się tak tylko wtedy, gdy studiujesz określony przedmiot, który będzie na twoim egzaminie wstępnym? Czy zdarza się to tylko wtedy, gdy ćwiczysz konkretny typ pytań, na przykład eseje? Wskaż, kiedy wydaje się to najbardziej prawdopodobne, i przećwicz pozytywną samoocenę, gdy nadejdą takie chwile, aby zwalczyć katastrofę.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 18
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 18

Krok 3. Stwórz strategie pokonywania przeszkód podczas testowania

Kiedy przygotowujesz się do egzaminu, poświęć trochę czasu na przewidzenie, jakie przeszkody możesz napotkać podczas rzeczywistego egzaminu. Pomocnym narzędziem do tego będą testy praktyczne: Zwróć uwagę na pytania, które najbardziej Cię intrygują. Następnie opracuj strategie radzenia sobie z tymi drobnymi problemami podczas egzaminu.

  • Pomiń naprawdę trudne pytania i wróć do nich później. Pamiętaj tylko, aby w razie potrzeby pominąć to pytanie na arkuszu bąbelkowym.
  • Wykorzystaj proces eliminacji. Wyeliminuj odpowiedzi, które są zdecydowanie niepoprawne lub fałszywe i dokonaj wyboru spośród pozostałych opcji.
  • Wróć i ponownie przeczytaj pytanie lub powiązany fragment, aby sprawdzić swoją odpowiedź.
  • Przeczytaj wszystkie opcje odpowiedzi przed wybraniem jednej. Możesz zobaczyć taki, który uważasz za poprawny, ale może być bardziej poprawna odpowiedź na dalszej części listy.
  • Przećwicz podkreślanie lub podkreślanie ważnych części pytań i fragmentów do czytania. Pomoże Ci to wydobyć kluczowe szczegóły podczas późniejszego odpowiadania na pytania.
  • Przeczytaj pytania przed czytaniem. Wtedy będziesz wiedział, jakich informacji szukać.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 19
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 19

Krok 4. Nadaj priorytet nawykom snu

Jako nastolatek lub nastolatek nadal potrzebujesz co najmniej 8-10 godzin snu na noc. Taka ilość snu pomaga się zrelaksować i zmniejszyć stres, co ogólnie uspokaja i pomaga w koncentracji.

Ważne jest również, aby starać się mieć stały harmonogram snu, kłaść się spać i budzić się mniej więcej o tej samej porze każdego dnia. Pomaga to Twojemu zegarowi biologicznemu lub rytmowi dobowemu zachować spójność i zapewnić jakość snu

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 20
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 20

Krok 5. Zrób sobie wolne, kiedy tego potrzebujesz

Prawdopodobnie wpisałeś w swój plan nauki dni na start lub odpoczynek po nauce. Kiedy nadejdą te dni, bardzo ważne jest, abyś faktycznie wziął ten czas wolny. Potrzebujesz tego czasu, aby się odprężyć, wyciszyć i cieszyć się życiem poza nauką.

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 21
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 21

Krok 6. Naucz się technik oddychania, które możesz wykorzystać podczas egzaminu, jeśli poczujesz niepokój

Z ćwiczeń oddechowych możesz skorzystać w dowolnym momencie, ale przydadzą się one również podczas egzaminu, jeśli poczujesz się zbyt zestresowany.

  • Technika uspokajania: wdychaj przez nos przez nos licząc do czterech. Następnie wstrzymaj oddech na dwa. Na koniec wydychaj oddech przez usta, licząc do sześciu.
  • Równy oddech: wdech licząc do czterech, a następnie wydech licząc do czterech. Zarówno wdech, jak i wydech powinny odbywać się przez nos. Powtórz w razie potrzeby, aby się uspokoić.
  • Po prostu skup się na tym, aby wydechy były dłuższe niż wdechy. To prosta sztuczka, która pomoże Ci się zrelaksować bez żadnych konkretnych wzorców liczenia podczas oddychania.
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 22
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 22

Krok 7. Praktykuj medytację lub jogę

Medytacja doskonale nadaje się do zmniejszania stresu i uspokajania nerwów. Ponadto joga zapewnia świetną drogę do medytacji, a jednocześnie jest nieco aktywna.

Aby medytować, znajdź spokojne miejsce i usiądź wygodnie. Delikatnie połóż dłonie na kolanach i po prostu spróbuj oczyścić umysł ze swoich problemów i zmartwień. Narzędzia do medytacji z przewodnikiem są bardzo pomocne, ale równie dobrze działa koncentracja na oddychaniu i oczyszczaniu umysłu przez 10 minut

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 23
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 23

Krok 8. Ćwicz często, aby złagodzić stres

Ćwiczenia to nie tylko świetny sposób na uzyskanie formy, ale także bardzo pomocne w uspokojeniu i złagodzeniu stresu i frustracji. Prawie każdy rodzaj ćwiczeń jest w porządku, ale pamiętaj, aby trzymać się form ćwiczeń, które znasz, aby nie doznać kontuzji.

  • Bieganie/jogging
  • Pieszy
  • Pływanie
  • Jazda na rowerze
  • Tenis sportowy, piłka nożna, jazda konna itp
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 24
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 24

Krok 9. Zmień swoją nerwowość w podekscytowanie

To całkowicie normalne, że jesteś zdenerwowany, ale dobrym pomysłem jest przekształcenie tego w podekscytowanie egzaminem. Nikt nigdy nie jest podekscytowany egzaminem, ale oto kilka pozytywnych myśli, które możesz mieć, aby pomóc Ci przygotować się na to:

  • „Teraz mam okazję pokazać wszystkim, ile wiem!”
  • „Bardzo ciężko pracowałem nad ponownym nauczeniem się tych równań matematycznych. Mój nauczyciel matematyki będzie taki dumny!”
  • „Tak ciężko pracowałem, aby przygotować się do tego egzaminu. Wiem, że to wszystko się opłaci!”

Część 4 z 4: Przygotowanie poprzedniej nocy

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 25
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 25

Krok 1. Dowiedz się, gdzie i kiedy jest twój egzamin

Sprawdź dokładnie swoje informacje i upewnij się, że dokładnie wiesz, gdzie odbędzie się Twój egzamin i o której godzinie musisz przybyć. Często musisz przybyć wcześniej, aby mieć czas na zameldowanie i dotarcie do przydzielonego pokoju.

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 26
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 26

Krok 2. Ustaw budzik

Daj sobie wystarczająco dużo czasu, aby wstać, wziąć prysznic (jeśli wolisz poranne prysznice), zjeść obfite śniadanie i dotrzeć na miejsce egzaminu.

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 27
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 27

Krok 3. Zbierz wszystkie swoje zapasy razem

Włóż wszystko, czego potrzebujesz do egzaminu wstępnego, do plecaka lub innej zatwierdzonej torby, jeśli masz taką możliwość.

  • Ołówki i gumki
  • Długopisy, jeśli są dozwolone lub potrzebne
  • Kalkulator, jeśli jest to dozwolone lub potrzebne
  • Butelka wody
  • Przekąski
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 28
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 28

Krok 4. Zjedz zdrową kolację i zaplanuj zdrowe śniadanie

Węglowodany złożone doskonale nadają się do utrzymania energii, ponieważ ich rozkład zajmuje organizmowi więcej czasu. Zjedz kolację z równowagą złożonych węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczów.

Zaplanuj śniadanie, które zawiera więcej zdrowych tłuszczów i białka niż węglowodany; jednak nie eliminuj całkowicie węglowodanów. Połączenie zdrowych tłuszczów i białka sprawi, że będziesz dłużej czuć się pełny i nie spowoduje załamania energetycznego w połowie badania

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 29
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 29

Krok 5. Unikaj wkuwania w ostatniej chwili do egzaminu

Kiedy masz nerwy i próbujesz się upchnąć w ostatniej chwili, twój mózg prawdopodobnie nie będzie pamiętał z ostatniej chwili niewiele lub nic. Daj sobie wolną noc na relaks lub wyciszenie.

Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 30
Przygotuj się do egzaminów wstępnych Krok 30

Krok 6. Śpij co najmniej osiem godzin

Idź spać tak wcześnie, jak to możliwe, aby mieć co najmniej osiem godzin snu, chociaż 9-10 godzin jest bardziej zalecane. W ten sposób, gdy obudzisz się następnego ranka, poczujesz się wypoczęty i spokojniejszy.

Porady

  • Rozważ zatrudnienie korepetytora lub zapisanie się na zajęcia powtórkowe. Są to dobre opcje, jeśli potrzebujesz kogoś, kto regularnie wypytuje Cię o informacje i / lub ponownie uczy Cię informacji.
  • Pij dużo wody. Zapewni nawodnienie i świeżość oraz sprawi, że będziesz gotowy stawić czoła wyzwaniom. Woda pitna zawsze będzie dobrze.

Zalecana: