Jak się modlić: 9 kroków (ze zdjęciami)

Spisu treści:

Jak się modlić: 9 kroków (ze zdjęciami)
Jak się modlić: 9 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak się modlić: 9 kroków (ze zdjęciami)

Wideo: Jak się modlić: 9 kroków (ze zdjęciami)
Wideo: 20 tysięcy kroków dziennie zmieni twoje życie 2024, Marsz
Anonim

W najszerszym znaczeniu modlić się to prosić w pokorny sposób. Termin „modlić się” jest obecnie często używany w odniesieniu do modlitw religijnych: obcowania z duchem lub bóstwem, w które wierzysz. Chociaż rytuały i konwencje modlitwy mogą się bardzo różnić, intencja jest ta sama – odnowienie duchowego związku z moc poza sobą.

Kroki

Część 1 z 3: Kiedy, gdzie i dlaczego

Módl się krok 1
Módl się krok 1

Krok 1. Poświęć czas na modlitwę

Bez względu na to, jak się modlisz lub do kogo się modlisz, znalezienie czasu na modlitwę może być trudne w ruchliwych czasach. Jednym ze sposobów radzenia sobie z tym jest uczynienie modlitwy częścią codziennej rutyny, takiej jak modlitwa zaraz po przebudzeniu się rano, tuż przed snem lub przed każdym posiłkiem. Nie ma złego czasu na modlitwę.

  • Wiele osób modli się w chwilach emocjonalnych, kiedy czują się smutni, przestraszeni lub szczęśliwi. Możesz modlić się o każdej porze dnia i tyle lub za mało, ile uważasz, wystarczy dla twojego życia duchowego. Niektórzy ludzie stawiają sobie za cel utrzymywanie stanu modlitwy przez cały dzień, pozostając świadomymi swojego duchowego połączenia przez cały dzień.
  • Spostrzegawczy Żydzi modlą się 3 razy dziennie (Shacharit, Minchah i Maariv/Arvith), a muzułmanie modlą się 5 razy dziennie. Jeszcze inni modlą się całkowicie spontanicznie, gdy wzywa nastrój lub gdy nadarzy się okazja (dla rodziców, przed posiłkiem itp.). Krótko mówiąc, rób to, do czego czujesz się zobowiązany.
Modlitwa Krok 2
Modlitwa Krok 2

Krok 2. Znajdź dobre miejsce do modlitwy

Przekonasz się, że możesz modlić się zawsze i wszędzie, w jakikolwiek sposób. Pomocne może być przebywanie w miejscu, w którym koncentruje się na duchowości (takim jak kościół lub świątynia) lub w którym otoczenie przypomina ci o duchowej więzi (np. naturalne otoczenie lub miejsce z dużym widokiem). Możesz modlić się w obecności innych lub możesz modlić się prywatnie.

W przypadku niektórych religii, takich jak buddyzm, medytacja jest standardową formą modlitwy (lub czasami modlitwa jest standardową formą medytacji). Równie szanowaną formą modlitwy jest znalezienie miejsca, w którym można się wyciszyć i poczuć więź ze swoją duchowością. Niezależnie od tego, czy jesteś na otwartym polu, czy w zborze pokłonów, znajdź swoje „miejsce kultu”

Modlitwa Krok 3
Modlitwa Krok 3

Krok 3. Poznaj swój cel

Często modlitwa towarzyszy rytuałowi, nadając jej cel. Może to być długa ceremonia palenia ognia, składanie ofiar, aby zapewnić szczęście w nadchodzącym sezonie, lub prosta, przemyślana wypowiedź w podziękowaniu za posiłek. Nie musi pytać, błagać, pytać ani dziękować; wszystko, co musi zrobić, to docenić.

  • Modlitwa może być rozmową, ale z pewnością nie musi nią być. Niektóre religie uwielbiają modlitwę jako okazję do intelektualnej kontemplacji. Ponadto modlitwa nie musi mieć z tobą nic wspólnego. Tradycja rzymskokatolicka obejmuje określone modlitwy i nabożeństwa jako „akty zadośćuczynienia” lub poprawiania grzechów innych.
  • Kiedy już wiesz, dlaczego się modlisz, czy myślisz o kimś, z kim mógłbyś porozmawiać? Jeśli chcesz porozmawiać, z kim?
Modlitwa Krok 4
Modlitwa Krok 4

Krok 4. Zrozum, że modlitwa nie musi obejmować wymyślnej, refleksyjnej ciszy

Może to być praktycznie wszystko. Pieśń i taniec od dawna stanowią część modlitewnego repertuaru wielu religii. Nawet niektórzy chrześcijanie modlą się ćwicząc swoje ciało!

Cokolwiek przybliża cię do twojej duchowości, twojego Boga, może być działaniem modlitewnym. Jeśli zaprowadzi cię tam haj biegacza, to fantastycznie. Jeśli zwinięty w prześcieradła tak, to świetnie. Możesz krzyczeć na całe gardło i rzucać się na szczyty wzgórz, jeśli sprawi to, że będziesz doceniany, pełen zachwytu lub wdzięczny

Część 2 z 3: Akt Modlitwy

Modlitwa Krok 5
Modlitwa Krok 5

Krok 1. Przyjmij pozycję modlitewną

To zależy od twojego przekonania, jeśli w ogóle. Czasami fizyczne wyrażanie myśli może sprawić, że doświadczenie stanie się pełniejsze. Ludzie różnią się postawą podczas modlitwy: siedzą, klękają, kładą się na podłodze, ręce złożone, splecione lub uniesione wysoko, trzymając się za ręce z innymi ludźmi, pochyloną głową, tańczą, kłaniają się, wirują, kołyszą się i tak dalej. Niektórzy ludzie modlą się nawet z otwartymi oczami; a niektóre zamknięte.

Każda osoba religijna ma przekonania, które są dla niej właściwe. Co jest dla Ciebie odpowiednie? Oprócz myślenia o pozycji swojego ciała, weź pod uwagę pozycję swojego ciała w przestrzeni. Niektóre religie wierzą w zwracanie się w określonym kierunku podczas aktu modlitwy (na przykład w kierunku Mekki). Jeśli w twoim życiu jest miejsce duchowe, rozważ jego miejsce względem ciebie

Modlitwa Krok 6
Modlitwa Krok 6

Krok 2. Przygotuj się do modlitwy

W zależności od twojej wiary możesz mieć rytualny sposób przygotowania się do modlitwy. Może się okazać, że wprowadzi cię to we właściwy sposób myślenia. Przygotuj się w sposób, który uważasz za wygodny lub odpowiedni.

  • Na całym świecie ludzie myją się, namaszczają olejem, dzwonią dzwonami, palą kadzidła lub papier, zapalają świece, zwracają się w określonych kierunkach, czynią znak krzyża, poszczą. Czasami przygotowaniem kieruje ktoś inny, na przykład duchowy przyjaciel, przywódca grupowej modlitwy lub nauczyciel twoich przekonań. Może to być kilka minut wcześniej (np. mycie lub znak krzyża) lub może trwać dni lub nawet tygodnie (w przypadku postu).
  • Wiele religii bierze pod uwagę twój wygląd. Niektóre ubrania są uważane za odpowiednie lub nieodpowiednie na spotkania modlitewne. Jeśli z jakiegoś powodu twój obecny strój rozprasza cię, wybierz prezentację, która bardziej przypomina ciebie i twoją duchowość.
Modlitwa Krok 7
Modlitwa Krok 7

Krok 3. Rozpocznij modlitwę

Możesz modlić się mówiąc głośno, myśląc, śpiewając itp. Niektóre modlitwy są recytowane z pamięci lub czytane z książki, podczas gdy inne modlitwy są bardziej jak rozmowy. Możesz otworzyć modlitwę, wzywając Boga(ów) lub Bóstwo(a), do których się modlisz i prosząc o pomoc (lub jakąkolwiek intencję).

Nie ma złego sposobu na to. Jeśli zapamiętana modlitwa lub pieśń dostarczają sedna zamierzonego przesłania, nie ma potrzeby szukania słów. Ale jeśli masz na myśli konkretną myśl, pytanie lub troskę, każdy nieformalny dialog liczy się tak samo

Modlitwa Krok 8
Modlitwa Krok 8

Krok 4. Złóż wniosek, zadaj pytanie lub po prostu spraw, aby Twój głos został wysłuchany

Możesz prosić o odpowiedzi, szukać siły, wysyłać życzenia innym lub dziękować. Być może najbardziej podstawowymi formami modlitwy są prośby o pomoc w staniu się dobrą (lub lepszą) osobą i prośby, aby twoje bóstwa pokierowały twoją modlitwą.

  • Nie ma czasu na modlitwę. W końcu duży facet na górze (lub jeden z dużych facetów (dziewczyny)) z pewnością doceniłby nawet „Hej, dzięki!”
  • Oczyszczenie umysłu i wyciszenie może być pożyteczną częścią modlitwy. Nie czuj potrzeby ciągłego myślenia, mówienia lub słuchania wiadomości. Możesz znaleźć jaśniejszy umysł, który ma odpowiedzi w kontemplacyjnej ciszy.
Modlitwa Krok 9
Modlitwa Krok 9

Krok 5. Zakończ modlitwę

Niektórzy ludzie kończą lub kończą modlitwę specjalnym słowem, frazą lub gestem, albo po prostu stojąc lub siedząc w milczeniu przez minutę lub dwie lub mówiąc „Amen”.

Będziesz wiedział, kiedy twoja modlitwa się zakończy. Odsuń się, wciąż w zamyśleniu, ze swojej pozycji lub miejsca i idź przez swój dzień, trochę bardziej duchowo niż wcześniej

Część 3 z 3: Modlitwy lub działania duchowe przez wiarę

  • buddyzm

    • Jak odmówić buddyjską modlitwę
    • Jak praktykować medytację buddyjską
    • Jak otworzyć swoje duchowe czakry?
  • chrześcijaństwo

    • Jak odmawiać modlitwę Pańską?
    • Jak skutecznie się modlić (chrześcijaństwo)
    • Jak doceniać mówienie językami
    • Jak zrobić dziennik modlitewny
    • Jak modlić się do Jezusa
    • katolicyzm

      • Jak odmawiać różaniec
      • Jak się przeżegnać
  • hinduizm

    Jak wykonać pudżę

  • islam

    • Jak wykonać Łudu
    • Jak wykonać Salah
    • Jak znaleźć Qibla do modlitwy?
  • judaizm

    • Jak wykonać Netilat Yadayim
    • Jak ćwiczyć i zapamiętywać modlitwy za bar lub bat micwę?
    • Jak wysadzić szofar
  • Przyroda/pogańska

    • Jak przeprowadzić rytuał Odynisty
    • Jak uziemić i wyśrodkować?
    • Jak połączyć się z wyższym duchem poprzez naturę?
  • Unitariański Uniwersalista

    Jak odmówić modlitwę unitarnego uniwersalizmu

  • Zen

    • Jak robić zazen
    • Jak rozpocząć medytację Zen (Zazen)

Porady

  • Módl się regularnie o swoje duchowe i osobiste dobro, nie tylko wtedy, gdy masz kłopoty lub czegoś potrzebujesz. Modlitwa, gdy czegoś potrzebujesz, w pierwszej kolejności przekreśla cel modlitwy.
  • Bądź zawsze wdzięczny za wynik swojej modlitwy. W końcu modlitwa opiera się na wierze, że ktoś zostanie wysłuchany, więc wystarczająco podziękuj swojemu dostawcy.
  • Za Chrześcijan módlcie się ze zgodą i wiarą, np.: jeśli pragniecie ulgi za coś, dziękujcie Bogu, dziękując Mu za to, że już zaopatrzył i dokonał Waszego cudu: „Panie, dziękuję Ci za uzdrowienie mojego _” (umysł, dusza, noga, kłopoty z sercem, lub jak to może być).

    I staraj się być błogosławionym – wykonując swoją część, w tym pomagając innym z właściwymi postawami/błogosławieństwem, aby nie przynosić negatywnych konsekwencji sobie i innym

  • Kluczem do modlitwy jest wiara, że wyższa siła stworzyła i nadzoruje wszechświat. To jest często nazywane wiarą.
  • Czy słyszałeś, że „musisz się modlić przez cały czas” lub „modlić się bez ustanku”? Jednym ze sposobów, aby to zrobić, jest wychwalanie swojego bóstwa przez swoją pracę, swoje istnienie, swoje życie i zawsze noszenie postawy dziękczynienia i bycia błogosławieństwem dla innych.
  • Niektórzy ludzie kończą lub kończą modlitwę jednym słowem, takim jak „Amen” lub „Du'a”, a niektórzy mogą przywoływać nazwę autorytetu; np. wielu chrześcijan mówi: „…, w imię Jezusa, Amen”.
  • Nie ma znaczenia, kiedy i gdzie się modlisz. O co, za kogo i jak się modlisz są najważniejsze.
  • Bóg jest jak twój najlepszy przyjaciel; więc mów do niego, jak rozmawiasz z przyjacielem i błogosław Jemu i innym, ale nigdy nie przeklinaj ani nie okłamuj Boga.
  • Kiedy się modlisz, twoja koncentracja powinna być skierowana tylko na twojego Boga, nic innego. Oczyść swój umysł i pamiętaj, że Bóg cię obserwuje.
  • Nie ma dobrego ani złego sposobu modlitwy. Możesz się modlić o każdej porze, w dowolnym miejscu, w dowolnej pozycji. Możesz modlić się słowami lub bez, sam lub w towarzystwie innych.
  • Zamknij oczy i wyobraź sobie go tam. Wszechmogący, który posłał własnego syna, aby nas odkupił.

Ostrzeżenia

  • Modlitwa nie gwarantuje szybkiego rozwiązania. Czasami ludzie osiągają rezultaty dzięki modlitwie, ale często rezultaty modlitwy są subtelne.
  • Nie ma właściwego sposobu na modlitwę i nigdy nie powinieneś czuć presji, by modlić się w sposób, który sprawia, że czujesz się nieswojo.
  • Jeśli cierpisz z powodu złych snów, spróbuj modlić się z podziękowaniami i modlić się o błogosławieństwa głównie za innych, aby znaleźć spokój.
  • Nie bądź bluźnierczy, to znaczy nie módl się, a następnie zrób coś, co nie jest zgodne z twoją duchowością, oczekując, że modlitwa będzie służyć jako rekompensata (modlitwa nie jest karą ani tylko rekompensowaniem błędów).

Zalecana: