13 sposobów na szybszą naukę

Spisu treści:

13 sposobów na szybszą naukę
13 sposobów na szybszą naukę

Wideo: 13 sposobów na szybszą naukę

Wideo: 13 sposobów na szybszą naukę
Wideo: Fakty, które musisz znać na temat metod badań jakościowych 2024, Marsz
Anonim

Opanowanie nowej koncepcji wymaga czasu i poświęcenia, ale czy nie życzysz sobie, aby istniał łatwiejszy sposób na jej opanowanie? Chociaż wkuwanie tematu nie działa na dłuższą metę, przestrzeganie dobrych i skutecznych praktyk uczenia się pomaga ci go nieco szybciej przyswoić. Zaczniemy od strategii studiowania i przeglądania koncepcji, a następnie przejdziemy do pewnych zmian stylu życia, które możesz wprowadzić, aby lepiej zapamiętać rzeczy!

Kroki

Metoda 1 z 13: Rób odręczne notatki

Ucz się szybciej Krok 1
Ucz się szybciej Krok 1

5 10 WKRÓTCE

Krok 1. Bardziej prawdopodobne jest, że zapamiętasz coś, co zapisałeś

Jeśli jesteś na zajęciach, słuchaj uważnie wykładu i zanotuj słowa kluczowe i wyrażenia, które słyszysz. Jeśli uczysz się czegoś online lub z książki, przepisz to, co przeczytałeś, własnymi słowami, ponieważ może to pomóc lepiej zakorzenić się w Twojej pamięci. W ten sposób będziesz mógł go szybciej przywołać.

  • Na przykład, jeśli chcesz dowiedzieć się więcej o historii Stanów Zjednoczonych, możesz zapisać oś czasu wszystkich ważnych dat i wydarzeń.
  • Poświęć całą swoją uwagę studiom podczas robienia notatek, aby nie przegapić żadnych istotnych informacji.
  • Zaraz po ich zrobieniu przejrzyj swoje notatki i uporządkuj je w bardziej uporządkowany sposób, aby łatwiej było je przejrzeć.

Metoda 2 z 13: Powiedz to na głos

Ucz się szybciej Krok 2
Ucz się szybciej Krok 2

0 1 WKRÓTCE

Krok 1. Usłyszenie siebie powtarzającego informacje pomaga łatwiej je zapamiętać

Czytaj na głos, jeśli uczysz się z książki, strony internetowej lub notatek. Przechodź powoli przez tekst, aby nie pominąć niczego ważnego. Spróbuj wskazać słowa podczas ich czytania, aby jeszcze bardziej je zapamiętać. Im więcej wypowiadasz informacji na głos, tym łatwiej jest ci ją zdjąć z czubka głowy.

  • Na przykład, jeśli próbujesz nauczyć się nowego języka, ćwicz wypowiadanie słówek i zdań podczas ich nauki.
  • Ponieważ aktywnie mówisz, informacje lepiej wyróżniają się w Twojej pamięci długotrwałej.

Metoda 3 z 13: Wypróbuj samotestowanie

Ucz się szybciej Krok 3
Ucz się szybciej Krok 3

0 4 WKRÓTCE

Krok 1. Zrób sobie quiz, aby zobaczyć, jakie tematy musisz jeszcze przejrzeć

Po przeczytaniu lub przećwiczeniu czegoś przetestuj swoją pamięć, recytując wszystko, czego się właśnie nauczyłeś. Jeśli chcesz zapamiętać słowa kluczowe lub frazy, spróbuj zapisać ich definicje bez wyszukiwania ich. Zanotuj to, o czym masz problemy z zapamiętaniem, abyś mógł wrócić i poćwiczyć to jeszcze trochę. W ten sposób nie tracisz czasu na skupianie się na rzeczach, które już dobrze znasz.

  • Na przykład, jeśli sprawdzasz się w rozdziale podręcznika, podsumuj wszystko, co się wydarzyło, własnymi słowami. Następnie poszukaj słów kluczowych na końcu rozdziału i spróbuj je zdefiniować.
  • Możesz również znaleźć wiele testów praktycznych online dla przedmiotu, którego się uczysz.

Metoda 4 z 13: Przekaż informacje komuś innemu

Ucz się szybciej Krok 4
Ucz się szybciej Krok 4

0 10 WKRÓTCE

Krok 1. Wyjaśnienie czegoś pomaga zachować główne punkty

Niech jeden z twoich przyjaciół cię wysłucha, gdy będziesz próbował nauczyć ich przedmiotu, którego się uczyłeś. Postaraj się powiedzieć im wszystko, co wiesz, w jasny i bezpośredni sposób, aby ich nie pomylić. Zapytaj ich, czy rozumieją lub potrzebują lepszego wyjaśnienia. Jeśli masz problemy z zapamiętaniem pewnych punktów, pamiętaj, aby również je przejrzeć. Ponieważ musisz aktywnie przywoływać informacje, których uczysz, łatwiej jest ci szybciej nauczyć się tematu.

  • Na przykład, jeśli uczysz się chemii, spróbuj nauczyć kogoś o układzie okresowym i o tym, jak wiążą się chemikalia.
  • Jeśli nie masz nikogo, kto mógłby ci pomóc, spróbuj napisać instrukcje lub informacje, których się właśnie nauczyłeś. Używaj prostego języka, aby każdy, kto go czyta, mógł go zrozumieć.

Metoda 5 z 13: Użyj urządzeń mnemonicznych

Ucz się szybciej Krok 5
Ucz się szybciej Krok 5

0 6 WKRÓTCE

Krok 1. Połącz litery i bezsensowne zdania, aby zapamiętać złożone tematy

Jeśli musisz zapamiętać listę informacji lub bardziej abstrakcyjne pojęcie, skróć pierwszą literę każdej pozycji. Możesz też spróbować ułożyć zabawne zdanie, które będzie łatwiejsze do zapamiętania. Ponieważ kojarzysz wizualizacje i obrazy z koncepcją, łatwiej Ci się zapamiętuje. Ponieważ musisz zapamiętać tylko krótsze frazy, nie będziesz spędzać tyle czasu na trudnych tematach.

Na przykład, jeśli uczysz się muzyki i chcesz nauczyć się nut z klucza wiolinowego, możesz użyć zdania „Każdy dobry chłopiec zasługuje na fudge”, aby zapamiętać nuty E, G, B, D i F

Metoda 6 z 13: Zrób analogię do czegoś, co już znasz

Ucz się szybciej Krok 6
Ucz się szybciej Krok 6

0 5 WKRÓTCE

Krok 1. Zapamiętasz złożone tematy, jeśli odniesiesz je do czegoś innego

Trudne tematy mogą być trudne do ogarnięcia, jeśli nie możesz ich sobie wyobrazić. Spróbuj porównać to, czego się uczysz, z czymś, co już znasz, aby łatwiej to sobie wyobrazić i przypomnieć. Ponieważ masz już skojarzenie z inną rzeczą, którą dobrze znasz, o wiele łatwiej ją sobie przypomnisz.

  • Na przykład, jeśli masz problem ze zrozumieniem struktury atomu, możesz porównać go do Układu Słonecznego. Elektrony krążą wokół jądra atomu, tak jak planety krążą wokół Słońca.
  • Jako inny przykład, jeśli chcesz pamiętać, że komórki glejowe w twoim mózgu utrzymują neurony na miejscu, możesz porównać je do butelki kleju, która utrzymuje neurony razem.

Metoda 7 z 13: Rozłóż swoje sesje przeglądowe

Ucz się szybciej Krok 7
Ucz się szybciej Krok 7

1 10 WKRÓTCE

Krok 1. Będziesz mieć lepszą pamięć długotrwałą, jeśli będziesz często ćwiczyć

Zamiast próbować zebrać wszystkie informacje w krótkim czasie, poświęć trochę czasu na naukę. Zawsze przeglądaj informacje z ostatniej sesji treningowej przez chwilę w następnej sesji, aby o tym nie zapomnieć. Ponieważ przeglądasz informacje wiele razy, znacznie łatwiej będzie je sobie przypomnieć i poprawić pamięć.

  • Na przykład, jeśli uczysz się hiszpańskiego, możesz zacząć od tworzenia zdań ze słówek z ostatniej sesji nauki. Do bieżącej sesji spróbuj dodać kilka nowych słów i użyć ich również w zdaniach.
  • Jako inny przykład, jeśli próbujesz podnieść gitarę, codziennie ćwicz podstawowe skale i akordy, zanim przejdziesz do bardziej złożonych piosenek lub technik.
  • Wkuwanie działa tylko na krótką metę i istnieje większe prawdopodobieństwo, że zapomnisz informacji, których się nauczyłeś.

Metoda 8 z 13: Codziennie zmieniaj swoją technikę ćwiczeń

Ucz się szybciej Krok 8
Ucz się szybciej Krok 8

0 8 WKRÓTCE

Krok 1. Dokonywanie niewielkich zmian podczas nauki pomaga szybciej to przyswoić

Robienie dokładnie tego samego każdego dnia może sprawić, że Twój mózg popadnie w rutynę. Zamiast tego przyspiesz sesję nauki lub dodaj niewielką odmianę, taką jak granie w grę edukacyjną lub podniesienie poziomu trudności, aby rzuciła ci wyzwanie w inny sposób. Ponieważ musisz dostosować się do nowej sytuacji, informacje szybciej zapamiętują.

  • Na przykład, jeśli próbujesz nauczyć się nowego języka, spróbuj zapisać słowa i tłumaczenia pierwszego dnia. Drugiego dnia zrób grę, w której dopasujesz każde tłumaczenie do słowa.
  • Jako inny przykład, jeśli uczysz się prawidłowo wymachiwać kijem baseballowym, możesz regularnie ćwiczyć wymachy jednego dnia, a następnego dnia spróbować kija z obciążeniem.

Metoda 9 z 13: Zrób 5-minutową przerwę co godzinę

Ucz się szybciej Krok 9
Ucz się szybciej Krok 9

0 2 WKRÓTCE

Krok 1. Nawet krótki oddech daje mózgowi trochę czasu na ponowne skupienie się

Twój mózg męczy się, gdy przeładujesz go informacjami. Staraj się dawać sobie kilka minut co godzinę na odpoczynek i odejdź od tego, czego się uczysz. Poświęć trochę czasu, aby wstać, rozciągnąć się i zrobić coś relaksującego. Pod koniec przerwy skup się na nauce z czystym umysłem. Ponieważ dałeś mózgowi trochę czasu na relaks, łatwiej będzie Ci przyswoić informacje.

Wypróbuj technikę Pomodoro. Skoncentruj się i pracuj ciężko przez 25 minut, zanim zrobisz 5-minutową przerwę, aby całkowicie odejść

Metoda 10 z 13: Zatrzymaj wielozadaniowość

Ucz się szybciej Krok 10
Ucz się szybciej Krok 10

0 7 WKRÓTCE

Krok 1. Próba zrobienia zbyt wiele na raz utrudnia naukę

Kiedy nadejdzie czas na naukę, wejdź do strefy i pracuj tylko nad jednym przedmiotem na raz. Staraj się unikać oglądania telewizji, sprawdzania telefonu lub studiowania innych materiałów podczas nauki, ponieważ trudniej będzie Ci zapamiętać temat, na którym chcesz się skupić. Nawet jeśli myślisz, że od razu uczysz się więcej, bardziej prawdopodobne jest, że się pomylisz i będziesz musiał wrócić, aby później przejrzeć tematy.

Metoda 11 z 13: Powiedz sobie, że możesz to zrobić

Ucz się szybciej Krok 12
Ucz się szybciej Krok 12

0 9 WKRÓTCE

Krok 1. Jeśli uważasz, że możesz się czegoś nauczyć, masz większe szanse na sukces

Wiemy, że nauczenie się czegoś złożonego może być trochę zniechęcające, ale jest o wiele łatwiejsze, jeśli ufasz sobie. Ilekroć masz negatywną myśl o nauce, odepchnij ją i zastąp czymś pozytywnym. Z pozytywnym nastawieniem będziesz bardziej chętny do nauki, dzięki czemu będziesz w stanie jeszcze szybciej opanować nową umiejętność.

  • Na przykład, zamiast myśleć: „Nigdy nie będę w stanie tego zrozumieć”, możesz przeformułować to w następujący sposób: „Jeśli się tym zajmę, mogę się tego nauczyć”.
  • Podczas nauki pamiętaj o korzyściach płynących z tego, czego się uczysz, abyś był tym podekscytowany. Na przykład, jeśli jesteś łyżwiarzem figurowym uczącym się nowego manewru, poczujesz się bardziej zmotywowany do ćwiczenia, jeśli pomyślisz o tym, jak poprawi to twoją rutynę.

Metoda 12 z 13: Ćwicz regularnie

Ucz się szybciej Krok 14
Ucz się szybciej Krok 14

0 2 WKRÓTCE

Krok 1. Ćwiczenia poprawiają pamięć

Badania wykazały, że poprawiłeś pamięć po wykonaniu ćwiczeń aerobowych. Pomaga również zwiększyć produkcję białka, które wspiera wzrost i funkcjonowanie komórek mózgowych. Staraj się wykonywać około 20 minut ćwiczeń w ciągu dnia, aby utrzymać zdrowe ciało i stymulować mózg. Ponieważ ćwiczenia stymulują mózg, będziesz mieć znacznie lepszą pamięć i zdolność uczenia się.

Metoda 13 z 13: Więcej snu

Ucz się szybciej Krok 15
Ucz się szybciej Krok 15

0 8 WKRÓTCE

Krok 1. Twój mózg przetwarza wspomnienia, gdy śpisz

Postaraj się dobrze przespać noc pomiędzy sesjami nauki, ponieważ pomoże ci to lepiej zachować informacje. Staraj się przestrzegać tego samego harmonogramu snu każdego dnia, aby stało się to rutyną. Utrzymuj w pokoju chłód i ciemność, aby zapewnić jak najspokojniejszy sen. Ponieważ sen pomaga w tworzeniu długotrwałych wspomnień, przyswoisz tę nową umiejętność lub temat jeszcze szybciej!

Zwykle potrzebujesz około 7–9 godzin snu każdej nocy

Zalecana: